Возможно у вас был момент такой: приходит в мысли образ человека какого-то – он не так просто приходит. Образ любимого или мужчины, который предал… Если ты начинаешь думать о нем, значит, психика “выталкивает” из себя что-то – поэтому, кстати, в этот момент должна применяться Практика приятия (это тоже аффирмация).
Практика приятия, пример
Можно представить образ того, к кому обращаетесь, например маму:
“Дорогая мама, я принимаю тебя такой, какая ты есть (любимой, давшей мне жизнь, хорошей, порой несправедливой и вечно занудливой, лезущей во все мои дела и т.д.). Мама, я принимаю себя в отношении тебя таким, какой я есть (заботливый сын, но иногда забывчивый потребитель, оскорбляющий тебя по пустякам, уважающий тебя за жизненные советы и т.д.). Мама, весь негатив наших отношений, все наши ссоры, скандалы, все то, что я не могу выразить в отношении тебя, свое раздражение и даже ненависть я забираю (на вдохе) и преобразую в ЛЮБОВЬ (на выдохе). Я прощаю себя и тебя за то, что было между нами! Я посылаю тебе свою любовь!”
Допустим, ты лет 15 назад встречалась с мужчиной, он тебя обманул, оставил след в твоей жизни. И вроде бы ни с того ни с чего его образ вновь возникает (похожий запах от кого-то или кто-то сигарету так же держит, как тот мужчина). Значит, твоя душа вытесняет из твоего сознания какую-то ситуацию, связанную с ним. Психика говорит: надо вытаскивать из себя это. А мы что делаем в таком случае? Загоняем внутрь себя: не буду думать. А надо наоборот: если страх бежит за тобой, следует повернуться к нему лицом, принять его и спросить: что ты хочешь?
А что делать, если это не страх, а приятные воспоминания, спросите вы? Если у тебя есть любимый мужчина, а вспоминается тот, который был 10 лет назад? И так в течение месяца, ассоциативно… Тогда нужно анализировать ассоциации. Если они положительные – супер. А если было когда-то отрицание с болью, то надо смотреть – может быть, это предупреждение твоей психики о том, что с сегодняшним мужчиной ты можешь втюхаться в те же ситуации, которые были тогда. Нас ведут по жизни учителя, можно сказать – “кармические”. А если говорить языком психологии, нас ведет по жизни душа, наше внутреннее состояние, которое подсказывает, что делать. И если бы мы научились расшифровывать свои сны, было бы супер!
Как договориться со страхом
Представьте себе свой страх (что вас беспокоит, разъедает, сжирает). Визуализируйте его образ в виде геометрической фигуры или цветовой гаммы. И начните общаться с этим состоянием, договаривайтесь с ним: “Ты мне мешаешь, я избавляюсь от тебя”. Это нужно делать все время, когда внутри вас начинается “болтанка”.
Читал и странные мысли лезли в голову, настолько странные, что было ощущение нереальности. Меня не устраивает нереальность даже в мыслях, так как приходим — то мы все в реальный мир и все попытки выйти за пределы реального — это сродни уходу в небытие.