Что такое аффирмации

Аффирмации - это психологические установки. Например: "Мой опыт делает меня сильнее независимо от конечного результата" или "Время переживаний необходимо только мне и никому другому, так как это состояние делает меня сильнее". Аффирмация - своеобразная мантра, четко обозначенная мысль и ты знаешь: этого нужно придерживаться.

какие бывают аффирмации

Многие из вас наверняка знакомы с аффирмациями Луизы Хей. На этом сайте вы можете найти

Подобная информация встречается у Карла Густава Юнга. И Курт Чампион, создатель теории о генограммах, тоже об этом пишет. В чем суть генограмм? Человек видит по своему роду проблему. Например, на протяжении 3-4 поколений женщины не могут выйти замуж или несчастливы в браке, и допустим, прабабушка имела сложные отношения с мужчинами. Тогда нужно делать, например, "Я не прабабушка Анна. Я не буду так себя вести. Я не хочу быть такой, как моя бабушка". Аффирмации должны быть четко и легко выстроенными. Не надо говорить много. Например: "Я не тряпка, я мужчина".

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: