Как победить рассеянность? Все детство меня в школе дразнили «рассеянным с улицы Бассейной». Родители порядком со мной намучились. Я мог вернуться домой без шапки, забыв ее в школе, по дороге потерять пакет со сменной обувью, в мечтах проехать нужную остановку, купить не те продукты в магазине, о которых меня просили…
Когда я чудом поступил на филологический факультет, то один профессор сразу увидел во мне родственную душу. Творческий по натуре человек, он боролся с рассеянностью многие годы и свои секреты передал мне. С тех пор я сильно изменился. Но так как у меня нет своих учеников, делюсь секретами как победить рассеянность с читателями данного сайта.
Иногда лучшее средство от рассеянности — это отдых. Недельку не пользуйтесь компьютером и телевизором, и вы придете в норму. Но если дело не в усталости, то пересмотрите свой режим дня и питание. Может. вам не хватает витаминов и минералов, и вы не высыпаетесь? Ешьте больше цитрусовых и съедайте по 2 яблока в день.
Тренируйте память. Лично я постоянно учил стихи, а мой учитель тренировался в изучении языков.
А еще я перед сном вспоминал весь прожитый день, час за часом, возобновляя в памяти каждую мелочь, событие, действие — свое и тех, с кем я общался. Я старался запоминать номера телефонов и набирать их по памяти, а не из записной книжки.
Думаю, быстро и правильно реагировать на происходящее меня научили и занятия спортом. В студенческие годы я стал активно играть в волейбол и теннис. Тут уж приходится учиться концентрироваться. А привычка-то остается!
Владимир Якобов
