Активность потовых желез в жару сильно возрастает — так организм защищается от перегрева. Но если вас смущает интенсивность потовых выделений, попробуйте ее немного снизить — благо средств для этого существует немало. Итак, как же уменьшить потливость?
Антиперспиранты
Перед ответственными выходами можно применять антидепрессанты. В обычное время использовать эти средства не стоит, поскольку они блокируют процесс потоотделения, нарушая водно-солевой обмен в слоях кожи и вызывая развитие воспалений. Наносите не дольше чем на 8-10 часов, а потом обязательно смывайте теплой водой.
Не следует путать антиперспиранты с дезодорантами. Последние не снижают количество выделяемого пота, а лишь перебивают его запах.
В качестве натуральных антиперпирантов могут выступать пищевые кислоты: сок лимона и яблочный уксус. Они сужают потовые железы, и влаги выделяется меньше. А кроме того, уничтожают бактерии, размножающиеся во влажной среде и вызывающие неприятный запах. Перед применением кислоты разводят кипяченой водой 1:1 и наносят на кожу ватным тампоном.
Адсорбирующие средства
Адсорбенты впитывают влагу, не нарушая работы потовых желез. К ним относятся тальк ( в виде порошка или дезодорантов с ним), пудра, детская присыпка. Эти средства можно использовать постоянно, хотя с обильным потоотделением они едва ли справятся. В конце дня необходимо смывать с кожи адсорбенты, так как они могут забивать поры.
Натуральные адсорбенты — это кукурузный и картофельный крахмал. Применять их можно так же, как тальк: припудривая кожу и ступни. Подойдет и пищевая сода. Ее разводят в теплой кипяченой воде ( 1 ч. л. на 0,5 стакана), а затем наносят раствор на тело при помощи ватного спонжа или флакона с пульверизатором.
Масляные втирания
Нужно взять 1 ч. л. масла зародышей пшеницы, миндаля или виноградных косточек и добавить в него по 4-6 капель аромамасел лимона, лаванды, чайного дерева, бергамота, герани, пихты, мяты или кипариса. Смесь распределить по коже и втирать легкими круговыми движениями в течение 5-7 минут. Активные дубильные и вяжущие вещества из масел, стягивая протоки потовых желез, уменьшают потливость.
Контрастный душ
Окатывая по утрам и вечерам тело то холодными, то горячими (насколько можно терпеть) струями из душа, вы повысите тонус кожи и улучшите ее водно-солевой обмен. Потовые протоки из расслабленного состояния перейдут в режим слаженной работы, сужаясь или расширяясь в зависимости от силы температурного воздействия и выделяя ровно столько влаги, сколько требуется для поддержания баланса. Чрезмерное потоотделение прекратится.
Сила трав
Как уменьшить потливость? Можно задействовать растения, обладающие подсушивающим и антисептическим эффектом: цветки ромашки аптечной и календулы, полевой хвощ, шалфей, березовые почки, кору дуба. Приготовьте настой: залейте 2 ст. л. растительного сырья 1 л кипятка после остывания нанесите на ватный диск и протрите настоем кожу.
Можно делать с таким настоем ванночки для ступней или ладоней (15-20 минут каждый день).
