Если вас интересует, как приблизительно вы будете выглядеть в старости (через 20-40 лет, в зависимости от того, сколько вам сейчас), то пройдите небольшой тест. В конце ответа указано количество баллов — запишите их.
Какие ваши волосы?
А. Здоровые, блестящие (3).
Б. Тонкие, быстро засаливаются (2).
В. Слабые, ломкие, тусклые (1).
У вас выпадают волосы?
А. Такого никогда не было (3).
Б. Да, постоянно (1).
В. Сезонно: весной и осенью (2).
Как вы выражаете эмоции?
А. В основном мимикой (1).
Б. Только словами (3).
В. И словами. и мимикой (2).
Замечаете ли вы у себя мимические морщинки в уголках глаз, на лбу, по краям рта?
А. Да, и довольно глубокие (1).
Б. На моем лице нет морщинок (3).
В. В последнее время стали появляться, но не сильно выраженные (2).
Наблюдаете ли вы опущение тканей лица (уголков бровей, глаз, губ, нависание верхних век)?
А. Нет ничего подобного (3).
Б. Вижу. как мышцы лица и кожа с каждым годом обвисают сильнее (1).
В. Опущение едва заметно (2).
Есть ли второй подбородок?
А. Нет, шея у меня подтянута (3).
Б. Есть, небольшой (2).
В. Кожа на шее обвисает сильно (1).
Бывают мешки под глазами?
А. Практически ежедневно (1).
Б. Только иногда по утрам (2).
В. Нет, не бывают (3).
Отекает ли у вас лицо?
А. Нет, меня это не беспокоит (3).
Б. Только когда не высплюсь (2).
В. Почти каждый день (1).
Подсчитайте баллы и посмотрите на соответствующую картинку. Она покажет, с какими косметическими проблемами вы можете столкнуться.
8-11 баллов
Больше внимания уделяйте уходу за волосами. Раз в 2-3 дня выполняйте массаж головы с репейным маслом. 1-2 раза в неделю балуйте волосы масками из яичного желтка, меда, сметаны. Давайте волосам отдыхать от окрашивания, укладок. Используйте восстанавливающие шампуни и бальзамы. Увеличьте в рационе количество полезной для волос и кожи пищи: молочных продуктов, цельнозерновых круп, овощей.
12-16 баллов
Старайтесь меньше хмурить лоб. Пользуйтесь солнцезащитной косметикой. Применяйте увлажняющие кремы. 2-3 раза в неделю делайте питательные маски для лица и шеи с творогом, желатином, оливковым маслом, соком алоэ. Пейте около 2 л воды в день. Ешьте морепродукты, яйца, растительные масла, фрукты и ягоды — продукты, богатые аминокислотами и антиоксидантами.
17-20 баллов
Регулярно выполняйте подтягивающую гимнастику для мышц лица и шеи. Делайте лифтинг-маски с яичным белком, лимонным соком, мякотью банана, льняным маслом. Сократите употребление мучного и сладкого. Ешьте пищу, богатую клетчаткой. Она улучшает пищеварение, содействует повышению тонуса кожи. Ешьте белковые продукты, укрепляющие мышцы: нежирное мясо, рыбу, творог, бобовые.
21-24 балла
Сделайте обследование почек, если потребуется, пройдите лечение. 1-2 раза в неделю делайте маски, в состав которых входят зеленый чай, гречневая мука, косметическая глина, облепиховое масло. не пейте на ночь, сократите употребление соли. Откажитесь от спиртного. Ешьте овсянку, клюкву, сельдерей, свеклу, кабачки, томаты — продукты, выводящие избыток жидкости.
