Выбирая подушки, я проверяю их на 3 важных критерия. Как выбрать подушку и что нужно учитывать?
- Ортопедический критерий. Подушка должна поддерживать во время сна позвоночник ровным — и когда лежишь на спине, и когда переворачиваешься на бок. Это условие может обеспечить упругий наполнитель, принимающий форму тела. При слишком мягком наполнителе голова будет проваливаться, а шея — искривляться. Хорошо себя зарекомендовали латексный наполнитель и гречневая шелуха (правда, с непривычки она может показаться жесткой).
- Гигиенический критерий. Важно, чтобы в наполнителе не разводились пылевые клещи и чтобы он был гипоаллергенным. Этим требованиям традиционные наполнители (пух, перо, шерсть), увы не отвечают. Вдобавок они активно собирают пыль, впитывают влагу и долго сохнут. оптимальные наполнители — кокосовое, шелковое или эвкалиптовое волокно (лиоцелл) и та же гречневая шелуха. Они «дышат», не вызывают аллергических реакций, в них не заводятся опасные микроорганизмы.
- Экологический критерий. Убеждена: чем ближе к природе, тем лучше для здоровья. Если и допускаю присутствие в подушке синтетического наполнителя, то исключительно качественного (например, искусственного латекса, комфореля, холлофайбера) и не более 50% от всего объема. Синтетические материалы придают натуральным эластичность, не позволяют им слеживаться.
А вот чехол подушки всегда должен быть из натуральной ткани — хлопчатобумажной или льняной. Синтетическая ткань чехла не позволяет дышать коже, вызывает потливость и даже может способствовать раздражению кожи. Теперь вы знаете как выбрать подушку.
