Один из признаков детского плоскостопия — обуви изнашивается изнутри. С возрастом происходит все более сильная деформация стопы, возникает множество проблем со здоровьем не только ног, но и сосудов, и костей, и позвоночника.
Как устранить плоскостопие? Необходимо обратиться к врачу и подобрать стельки. Однако, помимо них, следует делать различные упражнения: перекатывание с пятки на носок в положении стоя, ходьба на носочках, выполнение различных действий пальцами ног. Например, рисование фломастерами, складывание пирамидок из кубиков, перекладывание камушков из одной коробки в другую. Чтобы ребенку было интересно, проводить такие упражнения можно в виде соревнования: кто быстрее, кто лучше. В большинстве случаев должен побеждать ребенок, иначе ему будет неинтересно.
Упражнения делать вечером, перед сном, вслух напевая вместе с ребенком:
«Праведный Симеон, свет в ночи, от болезни чадо наше излечи. Надеждою сияешь, как звезда. Верим в твою помощь сейчас и всегда. Видевшие много подвигов твоих, всякий раз дивимся, вспоминая их. Как к врачу, к тебе мы прибегаем, благодарим тебя и Бога прославляем. Аллилуйя!»
Конечно, ребенку сначала надо рассказать о таком замечательном святом, как праведный Симеон Верхотурский, и объяснить, что он помогает всем, у кого болят ножки. Дети воспринимают подобные упражнения и молитву как интересную игру.
