Письмо в редакцию: «Я одинокая пенсионерка. Пока здоровье меня не подводит, все делаю см, на жизнь не жалуюсь. Но недавно моя соседка сломала ногу. Она тоже живет одна, и когда ее отпустили из больницы, я приходила помогать ей по хозяйству, ухаживать. Пока хлопотала, задумалась: не дай бог на старости лет сломать что-нибудь, да еще и в больницу попасть! Можно ли подстраховаться от переломов и по возможности оградить себя от них». Т.Н.
Чтобы подстраховаться от переломов, уберечься от падений, ушибов, хотя бы раз в неделю три раза подряд полезно читать такой обережный заговор:
«По святой земле, по Осиянской горе Матерь Божья ходила, ни рученьки, ни ноженьки она не разбила, крест несла, эту молитву дала. Кто ее на день три раза прочтет, тот никогда не упадет, ни одной косточки не разобьет, ни одной кровиночки не прольет. Я эту молитву читала, Богородица ее повторяла. Во веки веков. Аминь!»
А вашей соседке посоветуйте несколько раз в день начитывать на сломанную ногу такой заговор:
«По морю, по океану плывут двенадцать дев, волоса растрепамши, сами распоясамши. Ананий, Карпий, Михаил глянули на море, окликнули этих дев: «Что вы есть за девы? От кого посланы?» — «Мы есть девы, посланы от царя Ирода, в светлое русское царство тело искушать, кости разбросать». Ананий, Карпий, Михаил мучили их, били, чтоб они от христианского люда отступили, телу и костям не вредили. Поклялись они с того часа людям помогать, от беды освобождать, кости вместе собирать. Двенадцать дочерей, помогите, соберите и сложите косточка к косточке, хрящичек к хрящичку. Все как Господь создал. Аминь!»
Тогда кости срастутся быстрее.
А если говорить о традиционных методах, то существует несколько способов, которые помогут подстраховаться от переломов:
- Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярно занимайтесь спортом, употребляйте питательную и богатую кальцием пищу, не злоупотребляйте алкоголем и никотином.
- Носите правильную обувь. Она должна быть удобной, иметь хорошую подошву и не скользить.
- Соблюдайте правила безопасности на дороге. Носите светоотражающие элементы и не переходите дорогу на красный свет.
- Избегайте рискованных видов спорта. Если вы занимаетесь экстремальными видами спорта, используйте защитное снаряжение.
- Будьте осторожны на льду и во время зимних занятий на улице. Носите удобную и теплую одежду, избегайте гладких поверхностей.
- Следите за своим здоровьем. Если у вас есть какие-то заболевания, связанные с костями или мышцами, следуйте инструкциям врача и принимайте необходимые меры для профилактики переломов.
А еще советую вам почитать об интересном лекарстве от старости.
