«Помогите, пожалуйста, советом. Моей любимой племяннице пять лет, и она постоянно болеет. Как посидит на сквозняке — тут же температура, кашель, горло. При этом температура держится долго и сбивается очень трудно. Сестра уже замучилась, ей приходится то и дело брать больничный на работе, и поэтому начальство уже косо на нее посматривает. Я стараюсь помочь ей, но у меня, студентки, не всегда есть свободное время, чтобы ухаживать за малышкой. Бабушка и дедушка, к сожалению, нам не помощники, у них серьезные проблемы со здоровьем. Мужа у сестры нет. Подскажите, пожалуйста, способы поднять иммунитет племянницы, чтобы она росла крепенькой и здоровой?» Настя, г. Пермь
Весной очень важно уделять внимание своему здоровью и поддерживать иммунитет. Вот несколько способов как поднять иммунитет:
- Ешьте разнообразную и богатую питательными веществами пищу, включая овощи, фрукты, орехи, рыбу и мясо.
- Пейте достаточное количество воды, чтобы организм был увлажнен.
- Спите достаточное количество времени (от 7 до 9 часов в сутки).
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как ходьба, бег, йога или плавание.
- Избегайте стрессовых ситуаций и учите управлять своими эмоциями.
- Принимайте профилактические меры, такие как регулярное мытье рук и избегание контактов с больными людьми.
- Принимайте витамины и супplements, которые могут помочь поддержать иммунитет (например, витамин С, D, цинк и эхинацея).
Эти простые меры могут помочь укрепить ваш иммунитет и помочь вам чувствовать себя более здоровыми и энергичными в течение весны.
Как еще можно поднять иммунитет?
Попробуйте провести такой обряд. Ворожить следует на растущей Луне.
Заранее приготовьте литровую банку чистой родниковой или колодезной воды (можно купить бутилированную), положите в нее на ночь серебряный крестик и поставьте банку на подоконник так, чтобы на нее падал лунный свет.
Поднимитесь рано утром. Первым делом, не умываясь, не завтракая, подойдите к банке с водой. Три раза перекреститесь, затем трижды повторите молитву «Отче наш». Мысленно обратитесь за помощью к святителю Пантелеймону, а потом трижды произнесите такие слова:
«Водичка кипучая, ребеночек мой был бы ростучий. Как на локоточке не держится вода, так бы и на деточке не держалась хвороба. Искупи, переступи. Господи! Спаси чадо мое, младенца (имя). Аминь!»
Этот ритуал могут проводить только кровные родственники ребенка. Лучше, если ворожить будут мать или бабушка, но и тете тоже можно.
Заговоренной водой надо обрызгать малыша утром, а вечером добавить немного этой жидкости в воду для купания. Кроме того, полезно обрызгать остатками воды детские вещи, кроватку, коляску, даже пол и стены комнаты, в которой спит ребенок.
Быстрее выздоравливай
А чтобы племянница быстрее выздоравливала от простуды, возьмите в церкви немного святой воды. Дома налейте воду в чашку, оставьте на ночь на подоконнике под лучами Луны. Утром, не умываясь и не позавтракав, подойдите к воде, три раза перекреститесь, три раза повторите молитву «Отче наш», помолитесь святителю Пантелеймону и скажите:
«Богородица Приснодева Мария, у тебя был дитенок, Бог наш Иисус Христос, и ты за него сердцем болела, радела, здравия ему хотела. Помоги рабу Божьему, младенцу (имя), болести изжить, хвори сокрушить, вырасти крепким да лепким. Аминь!»
Заговор тоже нужно повторить три раза. После этого обрызгайте ребенка с головы до ног заговоренной водой.
Такой обряд, проводимый желая поднять иммунитет, надо повторять три раза подряд. Если при этом останется вода, ее выливают за порог дома.
