Письмо от нашей читательницы: «Моя мама — человек очень впечатлительный и ранимый. Любое грубое слово может надолго вывести ее из душевного равновесия. Особенно это стало проявляться с возрастом, когда мама вышла на пенсию. Теперь стоит ей проехаться в автобусе — настроение испорчено на полдня, а уж общение с нашей неприятной соседкой и вовсе нагоняет на нее тоску. Посоветуйте какие-нибудь магические приемы, которые помогли бы маме отгородиться от хамства и грубости?» Елена, г. Рязань
Каждое грубое слово, даже если произнес его незнакомый человек, способно повредить нашу ауру. Вот почему так важно знать приемы волшебной защиты от негатива. А таким впечатлительным людям, как ваша мама, это просто необходимо!
Ветряная мельница
Сядьте на стул и представьте, что напротив вас сидит неприятный человек, который говорит вам грубые и обидные слова. Вы должны почувствовать, как в вашей душе рождается буря эмоций — прежде всего это гнев и негодование. А теперь представьте, что между вами и вашим недоброжелателем возникает маленькая ветряная мельница, чьи крылья, вращаясь, разгоняют обидные слова по ветру.
Потренировались? Теперь каждый раз, когда вас будут оскорблять, вызовите в воображении образ мельницы — и это поможет вам сохранить душевное равновесие.
Аквариум
Кто-то начинает оскорблять и унижать вас? Представьте этого человека в аквариуме за толстым стеклом — как он смешно раскрываем рот, но вместо обидных слов оттуда вылетают пузыри воздуха.
Лучше всего потренироваться дома, в спокойной обстановке, а уже потом в нужный момент применить свои навыки.
Совсем как дети!
Бывают такие дни, когда вам кажется, что окружающие словно сошли с ума: то и дело кричат на вас, сердятся, нервничают на пустом месте. Чтобы не поддаться общему настроению, сделайте следующее. Представьте, что вокруг вас расшалившиеся малыши. Вообразите, что ваши обидчики — нее на шутку разбушевавшиеся детишки. Нечего их бояться!
Превратить муху в слона
Предположим, вас начинают в чем-то обвинять, приписывать вам чужие ошибки и промахи. Вы, конечно, начнете оправдываться — это неправильно. Попробуйте довести обвинение до абсурда — «сделать из мухи слона». Повторите претензии, которые вам предъявляют, но сделайте это в гипертрофированном, шутливом виде. Вам говорят, что вы нехороший человек — а вы согласитесь: «Да, я очень плохой!» Ваши обидчики не найдутся что ответить, а ваши нервы будут в целости и сохранности.
Выполняя такие интересные практики вы легко сможете отгородиться от хамства и грубости.
