Я работаю за компьютером, и к концу дня у меня сильно устают глаза. Бывает, начинает дергаться веко. Сначала я не придавала этому значения. Но, когда подергивание глаза начали замечать коллеги, стал вопрос как избавиться от глазного тика и пришлось идти к врачу.
Сперва я посетила офтальмолога. А он дал мне направление к неврологу. Тот поставил диагноз — миокимия. Это заболевание возникает из-за переутомления, недосыпов, стрессов. В моем случае учащение тика было вызвано диетой, на которую я недавно села. Сокращение в рационе жиров и углеводов отразилось на нервной системе. так что врач посоветовал мне ослабить диету и включить в меню продукты, богатые калием, кальцием и магнием: крупы, ржаной хлеб, творог, картофель, бобовые, орехи, бананы, какао. Прописал витамины. Порекомедовал пить вместо кофе отвары мяты, душицы. Благодаря принятым мерам веко у меня уже дергается намного реже. Так что все обошлось благополучно. Однако не стоит думать, будто частое подергивание глаза — ерунда. Тик иногда свидетельствует о начале серьезных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем, головного мозга, двигательного аппарата. Если тик не проходит в течение трех дней, посетите врача.
О природе данной болезни, хотя она, как я заметила, распространена, информации мало. Поэтому я решила поделиться с вами, дорогие читатели, своими знаниями, надеюсь, что множество людей смогут защититься от возможных осложнений такой, на первый взгляд, несерьезной болезни.
Еще расскажу о 3 приемах, которые помогут устранить тик, если он начался не вовремя.
- Помассируйте переносицу 3-5 минут и выполните 5-10 легких надавливаний подушечкой указательного пальца на уголок закрытого «беспокойного» века (каждое по 5 сек.)
- Зажмурьтесь сильно-сильно, а потом быстро поморгайте 1-2 минуты.
- Повращайте глазами по кругу, подвигайте ими вверх-вниз вправо-влево в течение 5-7 минут.
Упражнения от глазного тика улучшают кровообращение в веках, снимают напряжение с глазных мышц, и их сокращения прекращаются.
