6-дневная диета полнолуния

6-дневная диета полнолуния предполагает голодание не весь диетический период, а только 1/6 его часть. Следует воздержаться от пищи лишь в день полнолуния. В остальные дни можно есть, но не слишком увлекаться.

Диета начинается за 3 дня до полнолуния. В течение этих дней нужно питаться сырыми и вареными овощами, как в «новолунной» диете.

Принимать пищу необходимо 4-5 раз в день. В полнолуние — голодание, разрешается только пить воду, как в 24-часов диете. В последующие двое суток рацион должен состоять только из ананасов и грибов, которые нужно будет есть 4 раза в день.

Ананасы полезны своими мочегонными свойствами и способностью препятствовать отложению жиров. Их можно употреблять в сыром виде, консервированные в данном случае не подойдут, так как они содержать слишком много сахара. Грибы необходимо есть в вареном виде, при их приготовлении можно добавлять немного специй и постного масла. Вы спросите, почему грибы? Дело в том, что грибы отлично подходят для диеты тем, что содержат не много калорий, а имеющиеся калории идут не на откладывание жира, а на питание мышечной массы. В конце 6-дневной диеты полнолуния вы сможете скинуть около 3 кг, при этом еще и очищается организм.

Эта диета имеет еще и сокращенные варианты: 3-дневный и 2-дневный. При 3-дневном варианте в день перед полнолунием нужно есть сырые овощи; в полнолуние — голодать; на следующий день — есть ананасы и грибы. При 2-дневном варианте нужно поголодать в полнолуние, а в предшествующий или последующий день после полнолуния посидеть на овощной или ананасово-грибной диете.

После полнолуния, на ущербной Луне, можно спокойно питаться, без каких-либо ограничений. В этот период организм не так уж восприимчив к питательным веществам, да и чувство голода у людей слабее, чем в другое время. Конечно же, не надо «наверстывать упущенное». Для людей, страдающих лишним весом, убывающая Луна хороша еще и тем, что позволяет похудеть без диет. Необходимо лишь соблюдать семь принципов борьбы с лишним весом.

На убывающей Луне в организме происходят процессы его естественной очистки. В это время легче выводятся шлаки и вредные вещества. Рекомендуются процедуры, направленные на омоложение организма, естественно здесь следует учитывать расположение Луны по отношению к Солнцу и созвездиям зодиака., а об этом мы поговорим с вами в скором будущем. Заходите почаще в гости и вы узнаете еще много интересного!