Полнолуние

♦ В полнолуние необходимо сокращать физическую активность, потому как в этот период нужно экономить силы. Умеренные физические нагрузки в полнолуние должны быть минимальными.

♦ С большой осторожностью следует принимать лекарства. В этот период полезны будут разгрузочные дни.

♦ Полностью исключить алкоголь.

♦ Желательно не ходить без головного убора и постараться не спать под прямым лунным светом.

♦ Полезны контрастные обливания, причем в этот период они могут быть более продолжительными. Рекомендуется начинать обливания со ступней и заканчивать головой.

♦ Противопоказаны оперативные вмешательства.

♦ Очень важно пополнить организм биологически активными веществами.

♦ Очень полезны травяные лечебные чаи. Лечебные травы вообще имеют сильное действие в этот период.

♦ В период полнолуния можно выполнять только успокаивающие физические упражнения. Нельзя делать упражнения тонизирующего характера и стимулирующие массажи.

♦ Полезны занятия йогой, медитации и любые медицинские процедуры восстановительного и оздоровительного направления.

♦ Можно проводить локальные процедуры на поясницу в виде компрессов, прогрева и т.д.

♦ Не рекомендуются очистительные мероприятия, потому как организм в полнолуние стремится только впитывать в себя и не хочет ничего отдавать.