30 комментариев к "Как улучшить свое зрение"

  1. Ирина, а сколько заниматься этими упражнениями нужно? И как часто, чтоб эффект появился?

  2. Спасибо большое у меня тоже есть проблемы со зрением я воспользуюсь вашими упражнениями.

  3. Очень полезные советы. Мое зрение в последнее время сильно ухудшилось((

  4. У меня давно проблемы со зрением, пробовала разные способы, упражнения, но как-то эффект не надолго. Попробую еще ваши упражнения, спасибо

  5. Поздно, недавно приобрёл первые очки. Меньше за компьютером сидеть надо было! Хотя доктор сказал, что у меня ещё зрение ничего сохранилось — в моём возрасте уже давно пора иметь очки намного сильнее. Наверное потому, что всё же занимался подобными упражнениями.

  6. Всё-таки непросто заставить себя делать такие упражнения мне кажется.

  7. Упражнения нужно делать обязательно, если есть проблемы со зрением. Зрение нужно беречь.

  8. У меня пока зрение в норме, но возьму на заметку ваши советы.

  9. Зрение нужно беречь, поэтому глазам гимнастика не помешает! Большое спасибо.

  10. Спасибо, даже никогда не слышала о таком способе. Попробую обязательно.

  11. Проблемы со зрением у меня есть, упражнения делаю. Беру этот курс на заметку. Спасибо.

  12. Здорово, всего три упражнения могут помочь восстановить зрение, надо будет потренироваться по данной методике!

  13. При интенсивной работе за компьютером нагрузка на зрение просто колоссальная! Спасибо за полезные упражнения!

  14. Обязательно распечатаю эту карту. Попробую позаниматься. Зрение за последние два года ухудшилось. Начала носить очки.

  15. Ирина:

    Можно посвятить несколько минут в день для этих упражнений. Заниматься лучше каждый день до получения видимых результатов. Упражнения не сложные и не занимают много времени.

  16. Ирина:

    Пользуйтесь на здоровье!

  17. Ирина:

    Глаза можно и нужно тренировать! Если упорно этим заниматься, можно и совсем забыть об очках.

  18. Ирина:

    Тут уж нужно будет выбирать: оставаться с плохим зрением, пользоваться медицинскими препаратами, носить очки или все-таки сохранить лучше свое зрение?

  19. Ирина:

    Упражнения для глаз действительно способны творить чудеса!

  20. У меня весит такой рисунок на двери,и каждый вечер я выполняю весь это комплекс уже несколько месяцев.Про результаты ,пока умолчу,нельзя рассказывать)Но всем рекомендую+тратаку.

  21. Хорошее ли зрение, плохое ли уже зрение, тренировка для мышц глаза нужна всегда и никогда не поздно ею заниматься. Главное, не лениться, по крайней мере зрение не будет падать.

  22. Никогда не слышал об этих упражнениях.
    Они, действительно способны восстановить зрение?

  23. Буквально сегодня купила новые очки. Задала вопрос офтальмологу про тренировочные методики улучшения зрения. Он в ответ меня спрашивает: «Как, по-вашему, подобного рода тренировки могут повлиять на состояние хрусталика глаза? Согласен, что тренировками можно изменить работу мышц, которые управляют глазным яблоком, но если меняется качество стекловидного тела, тренировки не помогут». И я расстроилась. 🙁

  24. Раньше занималась упражнениями для улучшения зрения. Это тоже очень интересная методика, распечатаю карту, попробую еще и с ней позаниматься.

  25. Лена,он не прав. Да,тренируются мышцы глаза.А хрусталик -то от чего стал терять свои свойства? От того,что мышцы глаза атрофируются. Будете делать гимнастику и состояние стекловидного тела,конечно ,не улучшиться,но не станет уже дальше прогрессировать в худшую сторону.С возрастом только уменьшается орошение глаза,вот на это надо обратить внимание.

  26. Мы все очень много сидим за компьютером и мышцы глаз почти не работают. На курсах у Норбекова за 10 вечеров зрение можно вернуть на 100% только за счет физических упражнений. Говорю не голословно,сама прошла: у меня было -2,5,стало 1.Поэтому упражнения нужны.Пусть это будут не простые вправо-влево,а по вот по такой картинке,в которой,наверное,заложен еще какой-то секрет,если она так эффективна.Стоит попробовать.Только мне кажется,что ее надо сделать размером побольше,чтобы пути прохождения стали по длиннее.Спасибо,скачаю на рабочий стол.

  27. Последнее время все больше сижу за компом, глаза сильно устают. Спасибо за полезные упражнения.

  28. Я буду делать эти упражнения с удовольствием вкупе с теми , что офтальмолог посоветовал.

  29. Упражнения для глаз действительно хорошо помогают восстановить зрение, проверено на себе. Только здесь нужно терпение, время, настойчивость, вера в успех и питание, обязательное питание для глаз. Только с таким «коктейлем» возможно улучшить зрение естественным путем.

  30. Сейчас много методик предлагается по улучшению зрения, а ваша видимо будет одной из них. Надо будет позаниматься.