Начинать избавляться от лишнего жира надо с очистки организма. Уменьшение дозы продуктов приводит к тому, что организм усиленно делает подкожные запасы, и диеты приводят не к стройности, а к накоплению новых килограммов. Приступать к чистке надо с печени и желчного пузыря, прибегая к помощи свеклы. 2 раза в неделю питание сделать только вегетарианским, плюс пить свекольный отвар. Одну крупную свеклу залить 3 л воды и варить 2 часа. Затем овощ очистить, натереть на крупной терке и снова высыпать в кипящий отвар. Через 20 минут выключить, остудить, процедить и пить по стакану 5 раз в день. После того как выпьете, лечь на полчаса в теплую постель, повторяя заговор для стройности:
«Каждый Божий день свое тело не калечим, а лечим. Очищайся, желчный пузырь, очищайся, печень. А за печенкой чистись селезенка. И все кишки будут чисты!»
В то время, когда вы занимаетесь очисткой, нельзя есть
- сахар,
- продукты, содержащие глютен: любая выпечка и хлеб, макароны и др. (стоит смотреть на состав на упаковке),
- злаки,
- орехи,
- молочные продукты,
- бобовые.
Эти продукты могут быть причиной повышенной пищевой чувствительности, вызывая массу неприятных ощущений — от головной боли до заболеваний кожи.
Через месяц можно применить свекольное похудение. 100 мл холодного натурального свекольного сока смешать с таким же количеством морковного и пить на ночь в течение 2 недель. Эти 2 недели нельзя есть жирное и сладкое, употреблять алкоголь.
Вы можете смело забыть про голодные диеты и перейти на свеклу. В результате за 1,5 месяца вы легко сбросите 6 кг и будете отлично себя чувствовать.
Понравилась статья. За зиму набрала лишние килограммы. А сейчас надо собрать всю силу воли и начать убирать лишний жир. Свеклу я люблю. Поэтому все рекомендации мне подходят. Благодарю.