Эта техника по истине может быть названа — базовый целительный метод учения о здоровье и счастье. Оно при всей своей простоте оказывает мощное врачующее воздействие на весь организм и помогает избавиться практически от всех заболеваний, особенно тех, в основе которых лежат психологическая причина и хроническое напряжение.
По своей сути этот метод представляет собой технику полного расслабления и сочетания с визуализациями, помогающими целительной энергии пропитывать каждую клеточку тела.
Навык расслабляться, а значит, и впитывать в себя целительные вибрации, очень важен, поскольку без него невозможны выздоровление и поддержание высокого энергетического уровня.
Обратите внимание, что положительные результаты от выполнения данного оздоровительного метода дают о себе знать буквально через неделю. А также к его особенностям следует отнести и то, что он доступен абсолютно всем без исключения, даже тяжелобольным и не встающим с кровати людям. Он обладает универсальной степенью воздействия и рекомендован абсолютно при всех видах и формах заболеваний. На моей практике не было еще ни одного человека, которому не помог бы целительный метод учения о здоровье и счастье. Мало того, тот, кто хотя бы неделю практиковал его каждый день, никогда более от него не отказывался, поскольку универсальность и эффективность его воздействия распространяется не только собственно на врачевание, но и на другие сферы человеческой деятельности.
Сам же метод выполняется следующим образом.
Лягте на спину. Вытяните ноги так, чтобы между ними было небольшое расстояние, но не «разбрасывайте» их по сторонам. При расслаблении носки сами немного развернутся в стороны. Руки положите вдоль тела ладонями вверх. Не допускайте напряжения в попытке принять «правильное» положение. Позвольте телу лечь так, как ему захочется.
Полежите так, примерно минуту ничего не предпринимая. Просто дышите, прислушиваясь к ощущениям в теле. Не думайте о своих проблемах, концентрируйтесь на ощущении тела.
Переместите внимание на пальцы ног. Почувствуйте, как расслабляется на них кожа — словно каждая ее клеточка расширяется и через нее начинает проходить все больше и больше кислорода. Добейтесь ощущения «дыхания» кожи. Ощутите, как между ней и мышцами появилось пространство. Должно возникнуть чувство, будто между мышцами и кожей есть маленький зазор, в котором циркулирует легкий и теплый ветерок.
Соблюдая алгоритм — расслабление, расширение клеток. ощущение дыхания кожи, появление пространства между мышцами и кожным покровом, между которыми гуляет теплый ветерок, — пройдитесь мысленным взором по всей ступне, щиколоткам, икрам, подколенным впадинам, бедрам, гениталиям, ягодицам, животу, груди, пояснице, спине, пальцам рук, запястьям, предплечьям, локтям, плечам, плечевым суставам, шее, затылку и верхней части головы.
Переместите внимание на мышцы пальцев ног. Расслабьте их. Почувствуйте, как между ними и костями появилось пространство, по которому циркулирует золотистый свет. Ощутите, как мышцы становятся легкими и словно парят в воздухе.
Соблюдая алгоритм — расслабление, ощущение пространства между мышцами и костями, заполненного золотистым светом, легкость мышцы, — пройдитесь мысленным взором по мышцам ступней, икр, бедер, гениталий, ягодиц, живота, груди, подреберных мышц, поясницы, спины, пальцев рук, запястий, предплечий, плеч, шеи, лица и всей головы.
Переместите внимание на кости пальцев ног. Почувствуйте, как они расширяются, из них уходят тяжесть и напряжение, они становятся очень легкими, словно сотканы из паутинок. Представьте, как они погружаются в пространство белого мягкого целительного света. Затем постарайтесь максимально отчетливо ощутить, что кости начали «дышать» — почувствуйте пульсацию дыхания в костной ткани (вдох — расширение, выдох — возвращение в исходную форму). Сделайте несколько таких костных вдохов-выдохов. Дыхание происходит мысленно, то есть физически напрягать органы дыхания не нужно.
Метод учения о здоровье предполагает алгоритм — расширение, ощущение легкости, наполнение костей целительным белым светом и дыхание, — пройдитесь мысленным взором по костям ступней, щиколоток, икроножным костям, коленям, костям бедер, области таза, копчику, позвоночнику, костям кисти, запястьям, лучезапястым суставам, области плечевого сустава, лопаток, ребрам, нижней, средней и верхней частям позвоночника и костям черепа. Добейтесь «невесомости» и дыхания всей костной структуры.
Ощутите, как между кожей, мышцами и костями существует пространство, а все тело стало легким и прозрачным. Ощутите, что вы словно парите в бесконечном пространстве любви и счастья. Пребывайте в этом состоянии сколько пожелаете.
