Аффирмации, снимающие стресс

Я ОЧЕНЬ ЛЕГКО МОГУ РАССЛАБИТЬСЯ И УСПОКОИТЬСЯ

 Стресс — это следствие неспособности расслабиться и успокоиться.

Даже когда мы спим очень немногие люди могут войти в состояние совершенно глубокого сна, в котором  сознание полностью отдыхает. Стресс и сопровождающие его болезни вселяются в огромное количество людей, и в основном в тех, кто постоянно напряжен.

Для того, чтобы победить это, необходимо использовать  аффирмации, снимающие стресс, как следствие ваше сознание хоть немного отдохнет. Конечно, есть особые психотехники: медитация, визуализация, которые не только успокаивают и на глубоком уровне расслабляют сознание, но и  проникают на внутренние уровни сознания. Однако  можно несколько расслабить и успокоить ваше сознание и с помощью аффирмации: Я очень легко могу расслабиться и успокоиться. Даже если вы просто будете периодически повторять своему сознанию, что достичь расслабления и спокойствия очень просто, это будет достаточным для того, что когда вы закроете глаза, чтобы расслабиться и немного отдохнуть, вам удастся это сделать без каких-либо проблем.

Я СПОКОЕН И СОСРЕДОТОЧЕН

Это очень полезная аффирмация для трудоголиков, кто постоянно очень занят на работе. Следствием большой загруженности на работе является стресс от постоянного напряжения, необходимость выполнения каких то заданий за короткий срок, необходимость быстро реагировать на различные ситуации…. Такое напряжение постоянно накапливается и приводит с возникновению стресса. Именно в такой ситуации вам просто необходимо воздействие аффирмации: Я спокоен и сосредоточен.

С помощью повторения успокаивающих аффирмаций можно ослабить напряжение и успокоить сознание. Эта аффирмация также подойдет людям со вспыльчивым характером. Еще одно свойство: она ослабит опасность возникновения слишком высокого давления крови. Если вы будете произносить эту аффирмацию с глубоким спокойным дыханием — это повысит ее эффективность. осознанное дыхание — это поистине магическое средство внутреннего сосредоточения. Поэтому произносите аффирмацию, дыша спокойно, медленно и глубоко.