36-часовая диета новолуния

36-часовая диета новолуния — очень простая диета. Ее смысл заключается в употреблении всего лишь одного вида блюд — овощных супов или бульонов.

Вы можете ограничиться одним видом супа или бульона, а можете сварить и несколько, все зависит от вашего желания. Приготовленного супа (бульона) должно хватить на 6-7 раз.

Овощи для супа можно брать совершенно разнообразные: картофель, морковь, сладкий перец, фасоль, коренья и т. д. Не рекомендуется использовать свеклу, потому как в ней много сахара. Также не нужно добавлять и крупы — они содержат много калорий. Забудьте о мясе! Не используйте никакие «животные» добавки!

Начинать диету нужно после 18 часов дня, предшествующего новолунию.  Поужинав, ложитесь спать. В день новолуния нужно есть 4-5 раз. Диета заканчивается завтраком на следующий день после новолуния.

Овощной бульон имеет двойную ценность. Во-первых, он содержит очень много полезных минеральных веществ, а во-вторых, имеет мочегонный эффект.  С точки зрения похудения, овощной суп является менее эффективным. Было бы лучше ограничиться бульоном, а суп используя только лишь в случае нестерпимого голода ( в супе содержится клетчатка, которая способна притупить это нехорошее чувство). Если вдруг начинает ухудшаться самочувствие, к примеру, начинает болеть голова, вам поможет тарелка рыбного или мясного бульона. Однако не нужно съедать такой бульон более одного раза в день!

В результате 36-часовой диеты новолуния у вас очистится организм, улучшится обмен веществ и снизится вес на целых полкилограмма! Согласитесь, всего полтора дня и в результате минус 500 г веса. А если вы сможете ограничиться только овощным бульоном, то можете похудеть на целый килограмм.