Жалость к себе

Жалость к себе чаще всего возникает после ссоры или конфликта, когда кто-то сказал нам резкие слова или посмотрел недостаточно дружелюбно на нас.

А между тем жалость - не самое безобидное чувство. Она усугубляет остроту стресса, способствует накоплению негативных эмоций. Поэтому когда у меня возникает такое чувство, я стараюсь собраться с силами и перебороть его. Внушаю себе, что я сильная, я справлюсь. Душевное спокойствие восстанавливается.

жалость опасна

Жалость опасна еще тем, что служит оправданием бездействия. Но поверьте, вы будете чувствовать себя намного бодрее и счастливее, если вопреки желанию пожалеть себя будете что-то делать. Займитесь хотя бы уборкой: результат будет в любом случае полезным и радостным, а активные действия придадут душевных и физических сил.



Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая кнопку "Отправить" вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности