Здоровый сон — здоровая жизнь!

нормализовать здоровый сон

Ни для кого не секрет, что сон оказывает большое влияние на здоровье человека и его самочувствие. Вот почему так важно больше уделять внимание любому сну, не имеет значения, днем вы прилегли отдохнуть или заснули ночью. Плохо спящий человек чаще всего бывает раздражительным и неуравновешенным, его изводят стрессы и депрессии. Кроме того нарушается баланс гормонов, нервная система расшатывается, здоровье всего организма – на критической отметке. Человек начинает быстро стареть, появляются такие страшные заболевания, как ожирение, импотенция, сахарный диабет, бесплодие и многие другие. Очень многие ложатся спать поздно, после полуночи, а поскольку утром нужно рано вставать на работу, им приходится просыпаться в 6-7 утра. Если вы хотите избавиться от недосыпания, постарайтесь ложиться спать пораньше и тогда вас не будут мучить головные боли и беспричинное раздражение. Бессонница и кошмарные сны не редко являются первыми признаками начинающихся заболеваний. Как помочь себе в такой ситуации?

Этот лечебный рисунок имеет связь со знаком Луны и Лунным циклом. Он поможет вам нормализовать сон, избавиться от бессонницы и ночных кошмаров.

Вы можете распечатать рисунок или перерисовать на чистый лист бумаги. Не разрешайте никому брать его в руки. Этот рисунок заряжен энергией, которая может принести пользу только в том случае, если у рисунка будет один хозяин.

С рисунком можно работать практически в любое время. Не рекомендуется применять его в дни новолуния, а также когда Луна проходит знак Близнецов.

Работа с рисунком

  1. Необходимо сесть за стол лицом на восток. Лист с рисунком нужно положить на какую-нибудь довольно толстую книгу. Расположите голову на столе таким образом, чтобы центром лба вы касались центра рисунка, а слегка согнутые, но не сжатые кисти рук находились на столе и касались затылка.
  2. Представьте себе, как из центра символа входит мощным потоком в лоб желтая энергия Земли. Обращайте внимание на то, как заметно потяжелеет голова при выполнении упражнения. С рисунком нужно провести всего 5 минут, потом встать лицом на восток и произнести благодарственные слова:

«Спасибо, сила Востока, что ты помогаешь мне перешагнуть грань между днем и ночью!»

Обычно улучшение сна наступает уже на следующий день после использования рисунка. Может быть, вам нужно будет провести несколько занятий с небольшим интервалом: 2 дня подряд, 3 дня перерыв и всего в течение 10-15 дней.

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 10..
  • Александр Ризун

    Сон для меня сейчас очень актуален, потому что много приходится работать. Спасибо за рисунок, возможно, с его помощью сон будет лучше.

    Ответить
  • Алексей

    Интересный рисунок. Какой то ритуал. Попробую, может быть и вправду сон наладится.

    Ответить
  • Ирина

    очень интересно, я тоже последнее время плохо и мало сплю, наверное стоит прислушаться к вашему совету поработать с картинкой…

    Ответить
  • Наташа

    Сон — второе питание!

    Ответить
  • Александр

    Кто бы спорил за сон. Я очень люблю спать.

    Ответить
  • Наталья

    Мой супруг спит, как убитый и много, а я стала не очень хорошо высыпаться.

    Ответить
  • Алена Яснева

    Спасибо,иногда такая проблема бывает и у меня.Жаль рисунок маловат размером

    Ответить
  • Татьяна

    Очень интересный и полезный рисунок. Надеюсь, что тем, кому это нужно, он поможет.

    Ответить
  • Светлана

    Интересны ритуал, нужно маме подсказать может поможет

    Ответить
  • Татьяна

    Полноценный сон -это залог хорошего здоровья.Интересно было узнать про рисунок,с помощью которого можно нормализовать сон.Спасибо.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: