Неприятные сны

Немало тревоги и беспокойств могут доставлять неприятные сны, особенно такие, которые трудно отличить от яви.

Чтобы от них избавиться, нужно осознать, что это именно сон, и тогда перестанешь паниковать. Некоторые практикуют осознанные сновидения и могут "заказывать" себе сны, но я к таким людям не отношусь. Тем не менее, я научилась понимать, что сон - это сон. а не явь. Получилось это случайно.

как избавиться от неприятных снов

Мне раньше часто снилось, что у меня выпали все зубы. Естественно, во сне я переживала и огорчалась. Но потом пришло понимание, что сама по себе эта ситуация неправдоподобная. И в следующий раз, когда я увидела сон про выпавшие зубы, автоматически осознала, что я сплю.

Есть еще один способ определить, сон это или нет. Я пытаюсь себя ущипнуть во сне. И если вижу сон, то боли не чувствуется. Другими способами я не пользовалась, но они кажутся мне любопытными. Например, находясь во сне, нужно попробовать включить свет (у большинства не получается это сделать). Или посмотреть в зеркало либо на свои руки. Если изображение будет искажено, значит, вы спите.

Еще один способ - попробовать прочитать во сне книгу. Это не удается сделать, так как текст кажется бессмысленным. А вот есть во сне можно, и вкус продуктов чувствуется, будто наяву.



Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая кнопку "Отправить" вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности