6-дневная диета новолуния

6-дневная диета новолуния

6-дневная диета новолуния основана на вареных и сырых овощах. Принимать пищу следует 4-5 раз в день. Диета начинается за 3 дня до новолуния и заканчивается на второй день после новолуния. В этой диете день новолуния является самым строгим, можно есть только упомянутые сырые и вареные овощи.

В другие дни в рацион можно добавлять и более сытные продукты: одно яйцо, сваренное вкрутую, или 150 г обезжиренного творога, или 200 г постной вареной рыбы. Вторая добавка - фруктовая.

В течении каждого из 5 дней диеты, за исключением дня новолуния) разрешается съедать 200 г фруктов, можно даже есть такие калорийные фрукты, как виноград и бананы.

Если строго придерживаться всех правил этой диеты, вы сможете за 6 дней похудеть на 3 кг.

Необходимо помнить: нельзя через чур увлекаться этой диетой. Она не должна длиться более 6 дней. Прерывать диету можно, но соответственно и результат будет ниже.

По окончании "новолунной" диеты ни в коем случае не кидайтесь в омут чревоугодия! За новолунием следует время возрастающей луны, оно настраивает организм на пополнение запасов. Если не будете бдительны, то очень легко наберете килограммы, которые были сброшены с таким трудом.  Но и голодать не нужно, постарайтесь только есть чуть меньше вашей обычной нормы.

Помимо борьбы с лишними килограммами период возрастающей Луны еще является благоприятным временем для общего укрепления организма, приема витаминов и даже лекарственных препаратов. Это время хорошо использовать для оздоровления с учетом расположения Луны по отношению к Солнцу (номер лунного дня) и созвездиям зодиака.

 

 

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 3..
  • Наталья

    Интересная диета. Потерпеть надо только первый день, на чистых овощах, а потом не страшно.

    Ответить
  • Елена

    я тоже слышала много раз, что лучше кушать мало, но часто и заметила по себе, что кушаю часто, но не поправляюсь) и это не может не радовать!

    Ответить
  • Светлана

    Хорошая диета, достаточно простая и эффективная. Важно следить за своим питанием и после окончания диеты, чтобы не набрать еще больше.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: